MENCEGAH LAPTP PANAS CUY

Mencegah Laptop Panas

Nomor satu, kalian jangan pernah nyalain laptop di ruangan yang tertutup dan sirkulasi udaranya tidak baik. Jadi kalo ada temen2 yang kamar kostnya sempit, gak pake ac, dan sirkulasi udaranya gak terlalu bagus, dan kebingungan kenapa laptopnya selalu cepet panas padahal udah pake cooling pad yang super duper kenceng anginnya, ya ini penyebabnya. Ruangan yang panas bikin laptop makin cepet panas. Jadi gw saranin kalo mau pake laptop, di ruangan yang ber-ac atau minimal ruangan yang sirkulasinya bagus dan ada kipas angin buat ngedinginin ruangan.

Nomor dua, jangan nyalain laptop kalian diatas bantal, kasur, dan pangkuan kalian. Hal kayak gini Cuma bikin udara keluar masuk gak lancar dan jadinya laptop malah jadi panas karena udara panasnya terkurung di dalam. Emang paling enak siyh maen laptop di atas tempat tidur sambil tengkurep and meluk bantal. Tapi kalian pilih enak atau laptop yang rusak gara2 terlalu panas.

Nomor tiga, rajin2 bersihin lubang sirkulasi udara dari debu supaya keluar masuk udara dalam laptop lancar. Kalo mau bersihin lubang sirkulasi ini kalian bisa pake mini vacuum cleaner. Dan jangan lupa cooling pad nya juga dibersihin terutama kipas2nya.

Nomor empat, ini buat para gamers. Jangan gila2an maen pake laptop karena secanggih apapun laptop, laptop tidak dikhususkan untuk maen game cuy. Hardware bolehlah diupgrade tapi ada satu hal yang perlu kalian tahu kalau LCD dari laptop itu gak tahan panas, jadi udara panas yang berputar terlalu lama dalam laptop bisa merusak LCD dari laptop itu sendiri. Jadi disarankan buat yang hobby maen game, mendingan berpindah haluan memakai PC untuk maen game.

AWAS GEMUK Cuk

Makan Menjelang Jam Tidur Bikin Badan Cepat Gemuk

Selalu makan pada waktu yang sama setiap harinya dan hindari makan saat jam tidur, jika tidak ingin bobot tubuh meningkat. Karena, penelitian dari Northwestern University, Amerika Serikat menemukan makan tidak teratur bisa memicu peningkatan berat badan.

Peneliti juga mengatakan sebuah kesalahan besar makan di tengah malam, ketika tubuh ingin tidur. Hal itu dapat menggangu ritme circadian (suatu ritme perubahan fungsi-fungsi tubuh individu yang terjadi dalam waktu 24 jam) saat tidur.

“Alasan mengapa berat badan seseorang bisa meningkat, cukup rumit. Tetapi, sangat jelas pertimbangan bukan hanya kalori yang masuk tetapi juga yang keluar,” kata Fred Turek, profesor neurobiologi dan psikologi, seperti dikutip dari Times of India.

“Kami pikir ada beberapa faktor yang di bawah kontrol circadian. Waktu makan yang lebih tepat dan baik, dapat menjadi elemen penting dalam memperlambat atau mengurangi risiko obesitas,” katanya.

Selama penelitian, para ilmuwan mengamati tikus yang diberi makanan tinggi lemak selama jam tidur, berat badannya meningkat signifikan. Hal itu dibandingkan dengan tikus yang diberi makanan yang sama tetapi bukan pada jam tidur.

“Salah satu fokus penelitian kami adalah pekerja shift, yang cenderung kelebihan berat badan. Jadwal memaksa mereka untuk makan di saat yang bertentangan dengan irama alami tubuh,” kata Deanna M. Arble, salah satu peneliti.  

Cara Membentuk SIX PACK rekk

 Rek, sebelum kita pengen bikin badan kita SIX PACK, alangkah baiknya kita mempelajari teori - teorinya    dulu yaa..
 nah,dari penjabarannya, sit up itu ada dua macamnya, yakni :

 1. sit up pemanasan : yaitu sit up yg dilakukan tanpa aturan napas, cepat dan hanya berfungsi mengencangkan      otot luar, biasanya untuk memperindah tubuh dgn bentuk sixpack.

 2. sit up otot dalam : yaitu sit up dengan aturan dan ritme napas yg berfungsi mengencangkan otot dalam dan      organ tubuh bagian dalam. biasanya untuk olah raga keras seperti thai box, kateda, free fighting dan yang       paling utama untuk kesehatan. memperkuat organ dan daya tahan sexual. dan lainnya.

 langkah - langkah untuk melakukannya yaitu :

 1. Sit UP tiap bangun tidur ma sebelum tidur @ 20 x 6 

 2. Push up tiap bangun tidur ma sebelum tidur @ 20 x 6 

 20 x 6 maksudnya 20 hitungan 6 sesi

 Tiap sesi selang seling sit up terus push up

 Tiap sesi di selingi istirahat lebih kurang 5 menit

 Dan jangan lupa sering minum air yang banyak!

Contoh Proposal Bisnis Plan Cuk!

contoh-proposal-business-plan.html

Motivasi ae Cuuk

 PDF Motivasi
10 kualitas pribadi yang disukai

simoncelli mati Cuk!